एफबीएस जयपुर ने लॉन्च की डिटॉक्स सीरीज
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Ananya soch
अनन्य सोच। fit body and sole group ने डिटॉक्स सीरीज लॉन्च की. इसके तहत पहला सेशन सी-स्कीम में आयोजित हुआ, जिसमें करीब 20 महिलाओं ने भाग लिया. फाउंडर मेघा गुप्ता ने बताया कि महिलाएं अक्सर काम और परिवार में सेहत का ध्यान नहीं रख पाती. ऐसे में fit body and sole group ने ये पहल की है.
शारीरिक और मानसिक हेल्थ के दिए टिप्स:
सेशन में प्रियंबी राजावत ने शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए मशीन पिलाटेस कराया व इसके लाभों को बताया. सत्र की शुरुआत वॉर्म-अप और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से हुई. इसके बाद विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में मशीन पिलाटेस वर्कआउट कराया गया. अंत में शांत और सुकून देने वाली कूल-डाउन एक्सरसाइज के साथ सत्र पूरा हुआ. मेघा ने व्यायाम में निरंतरता के महत्व पर जोर दिया. राखी खंडेलवाल ने प्रेरित किया कि फिटनेस को दैनिक जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनाएं. इस दौरान प्रेरणा धूत, निहारिका नौपनी, कृति अग्रवाल, डॉ. तस्या रक्षिता, रोशनी सेजवानी, रिया शर्मा, स्वाति छाबरा, सुरुचि धूत, स्वीटी शाह आदि ने स्व्यं को फिट रखने का संकल्प लिया.
