World Mental Health Day: आगामी वर्ल्ड मेन्टल हेल्थ डे के उपलक्ष्य में हुआ मेन्टल हैल्थ कार्यक्रम का आयोजन
रोजमर्रा में रंगों के द्वारा आप अपने मेन्टल हैल्थ का रख सकते है ध्यान - डॉ हर्षिका पारीक मानसिक स्वास्थ में आराम और शांति पहुंचाने वाले प्रोडक्ट्स का अनावरण रहा खास
ananya
Ananya soch: World Mental Health Day
अनन्य सोच, जयपुर। World Mental Health Day: इंद्रधनुष के सात रंगों से मनुष्य के शरीर में मुख्य सात चक्रों पर पड़ने वाले प्रभाव द्वारा मेन्टल हेल्थ की स्थिति का पता लगाया जा सकता है. सभी सात चक्रों को रंगों के सही इस्तेमाल के साथ सही प्रभाव में ला सकते है, ये बताया मनोचिकित्सक और ऑथर डॉ. हर्षिका पारीक ने. मौका था आगामी वर्ल्ड मेन्टल हेल्थ डे (World Mental Health Day) के उपलक्ष्य में काउंसलर चेयर की ओर से जयपुर में पहली बार मानसिक स्वास्थ में आराम और शांति पहुंचाने वाले प्रोडक्ट्स के अनावरण का. सिविल लाइन्स स्थित स्पाइस कोर्ट में आयोजित हुए इस कार्यक्रम के दौरान मौजूद लोगों ने विभिन्न मेन्टल थैरेपीज के इस्तेमाल को समझा. कार्यक्रम में विशिष्ट अतिथि के तौर पर वरिष्ठ एनएएसी मेंबर और जेईसीआरसी यूनिवर्सिटी के ह्यूमेनिटीज़ और सोशल साइंस के डीन प्रोफ़ेसर एन.डी माथुर, राजस्थान यूनिवर्सिटी की छात्र सलाहकार ब्यूरो की डायरेक्टर प्रोफेसर सुशीला पारीक और टैगोर पब्लिक स्कूल, शास्त्री नगर की प्रिंसिपल डॉ ममता मिश्रा उपस्थित रहे. इस दौरान सभी उपस्थित लोगों को आर्ट थैरेपी, सोल्यूशन फोकस्ड थैरेपी, कॉग्निटिव बिहेविरियल थैरेपी और गोटमैन कपल्स थैरेपी के बारे में गहराई से समझाया और लाइव डेमो दिया.
काउंसलर चेयर से डॉ हर्षिका पारीक ने बताया कि मौजूदा समय में मानसिक स्वास्थ के बारे में बहुत सी चर्चाएं और सेमिनार हो रहे है मगर आज भी इस विषय पर लोग ठीक से बात करने में हिचकिचाते है. स्टूडेंट्स को पढाई की, या प्रोफेशनल्स को बिज़नेस या जॉब की टेंशन और स्ट्रेस बहुत जल्द एक मानसिक परेशानी में तब्दील हो जाता है. ऐसे में ज्यादातर मौकों पर लोग इसके लक्षण और लम्बे समय में होने वाली दिक्कतों से अज्ञात रहते है. इसको देखते हुए ही हमने इन मेन्टल हेल्थ प्रोडक्ट्स को डिज़ाइन किया है जिसके द्वारा आप खुद के दिमाग को स्ट्रेस में शांत रख सकते है.
इसमें स्पेशली मेन्टल हेल्थ को ध्यान में रखते हुए पज़ल्स, बिंगो, आर्ट बुक्स, जर्नल्स, कैंडल्स, एसेंस और एक्सरसाइज को एक साथ लाया गया है. कार्यक्रम के दौरान भी हमने इस सभी एक्सरसाइज के द्वारा लोगों को अपने सात चक्र को सकारात्मक तौर पर सक्रीय करना सिखाया.
आर्ट थैरेपी एक्ससरसाइज में सभी गेस्ट्स ने अपने मानसिक भाव में आने वाले आकारों को अलग-अलग रंगों के माध्यम से ड्रा किया. जिसके बाद एक पर्सनल इंटरेक्शन के दौरान हर गेस्ट के आर्ट वर्क के ऊपर उनके मेन्टल लेवल को समझते हुए उनको रेगुलर माइंड एक्ससरसाइज के बारे में बताया.
