theme of self love session: सेल्फ लव थीम पर लाईफ कोच लीना गुप्ता के रोचक सेशन

Ananya soch: theme of self love session

अनन्य सोच, जयपुर। Wellness Carnival on theme of self love : जयपुर में 'सेल्फ लव' थीम पर महिलाओं के लिए विशेष वैलनेस कार्निवल का आयोजन किया गया. कार्यक्रम में मुंबई की प्रख्यात लाईफ, वैलनेस एंड स्पिरिचुअल कोच, लीना गुप्ता ने अपने सेशन में महिलाओं को सेल्फ लव (आत्म प्रेम) के लिए कई नुस्खे बताए. इस रोचक सेशन के दौरान उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और आध्यात्मिकता व पॉजीटिव माइंडसेट के माध्यम से जीवन में परिवर्तन लाने के लिए टिप्स भी साझा किए.

यह वैलनेस कार्यक्रम रासा वैलनेस के 10 वर्ष पूरे होने के उपलक्ष्य पर आयोजित किया गया. इस अवसर पर रासा वैलनेस की फाउंडर, रूपाली सेठ ने कहा कि रासा वेलनैस में हमारा संपूर्ण फोकस महिलाओं की होलिस्टिक हैल्थ पर रहा है. मुझे प्रसन्नता है कि आज रासा को वैलनेस की दिशा में कार्य करते हुए 10 वर्ष पूरे हो चुके हैं. इसी का जश्न मनाने के लिए हम सभी यहां एकत्रित हुए हैं. आज कार्यक्रम में महिलाओं ने वैलनेस विशेषज्ञों से सेल्फ लव के बारे में समझा. महिलाएं हमारे समाज का आधार हैं. यदि वे स्वयं को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ और आत्मविश्वासी महसूस करेंगी, तभी वे समाज और अपनी आने वाली पीढ़ी को भी स्वस्थ और जागरूक बना सकेंगी.

कार्यक्रम में क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट, सुरभि सिंह ने स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी आहार, योगा और एक्सरसाइज के महत्व पर प्रकाश डाला. उन्होंने घर की बनी रेरिपीज और स्थानीय ग्रेन्स के उपयोग पर जोर दिया. इस दौरान एक प्रश्व उत्तर सेशन भी आयोजित हुआ, जिसमें महिलाओं ने हेल्दी डाइट, न्यूट्रीशन, स्किन ग्लो जैसे कई विषयों पर कई सवाल पूछे.

वहीं योगा एंड फिटनेस कोच, स्वाति सहारन ने महिलाओं के लिए खास ब्रीदिंग एक्सरसाइज सेशन भी करवाया, जिसमें उन्होंने सांस लेने की विभिन्न क्रियाओं के बारे में विस्तार से समझाया. किस प्रकार से ब्रीदिंग द्वारा एंगर, एग्जाइटी, मानसिक तनाव आदि से राहत पाया जा सकता है. 

सेशंस के अतिरिक्त कार्यक्रम में महिलाओं के लिए इन्सटेंट ग्लो, मसाज, नेल केयर एंड आर्ट जैसी विभिन्न प्रकार की गतिविधियों भी आयोजित की गईं. इसी के साथ ही कार्यक्रम में रासा के प्रोडक्ट्स, हेल्दी ईटरीज, स्किन के लिए एसेंस ऑयल व सीरम जैसे कई हेल्थ एंड ब्यूटी प्रोडक्ट्स के स्टॉल्स नें भी महिलाओं का ध्यान आकर्षित किया.